Non esiste una strada verso la felicità.

La felicità è la strada.

Confucio

L’ansia con la quale si affronta la vita di tutti i giorni, impedisce di stare con l’attenzione al momento presente proiettando la felicità nel futuro, anziché perecepirla nel qui ed ora.

Peraltro, lo stato di eccitamento generato dall’ansia conduce l’uomo a dedicarsi con frenesia ed eccessiva operosità alle azioni che compie quotidianamente, senza concedersi il tempo di apprezzare quello che fa mentre lo sta facendo.

5 consigli contro l’ansia da prestazione

Che cos'è l'ansia da prestazione L'ansia da prestazione è la preoccupazione eccessiva e sproporzionata circa il risultato di una prova. Può manifestarsi in ambito lavorativo, scolastico, sportivo o relazionale, riguardando nello specifico la [...]

  • burnout
6 consigli per affrontare la sindrome di burnout

Che cos'è la sindrome di burnout Il burnout è uno stato di esaurimento emotivo, mentale e fisico causato da stress prolungato ed eccessivo, ovvero uno stato in cui il corpo, la mente e [...]

8 consigli contro lo stress

Che cosa è lo stress Lo stress è una risposta psicofisica a compiti di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi. La percezione di un evento come stressante varia [...]

5 consigli per affrontare la sindrome dell’impostore

Che cos'è la sindrome dell'impostore L’ espressione "sindrome dell'impostore" si riferisce alla percezione di non meritevolezza del successo personale. Chi ne soffre sottostima costantemente le proprie capacità ed abilità personali e sperimenta la [...]